Gravidez de gêmeos: 3 dicas essenciais

Mamãe de gêmeos conta os detalhes que podem te ajudar durante e após a gestação

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gravidez de gêmeos
Foto: Shutterstock

Durante o ultrassom de rotina você descobre que mais de dois corações batem dentro de você! Depois do susto e da alegria vem a preocupação: como vou dar conta? A jornalista Fabiana Schoqui conhece bem esse sentimento e dá 3 dicas valiosas para mamães de gêmeos. Olha só!

1) Aproveite para descansar sempre que puder

Não tente abraçar o mundo sozinha! A dica mais valiosa para a saúde é tirar um tempo ocioso sempre que puder, ao invés de aproveitar aquele tempinho para fazer isso, aquilo ou arrumar a bagunça. A ideia aqui é diminuir o ritmo.

Alimente-se bem (para ter mais energia), diminua a prática de exercícios e atividades diárias. Que tal conhecer ou se aprofundar em práticas como yoga? Invista na calmaria. E se para isso for necessário pedir ajuda, não hesite. Quando os pequenos nascerem, aceite suporte familiar ou de uma babá.

2) Aposte em itens práticos

Aposte em carrinhos que estejam acoplados um na frente do outro ao invés de lado a lado. Isso facilita na passagem em portas, por exemplo. Procure almofadas de amamentação maiores para conseguir amamentar os dois ao mesmo tempo. Lembre-se que é mais difícil se locomover e resolver certas coisas: são dois filhos e apenas dois braços para socorrê-los, certo?

*Preços sujeitos a alteração

Por isso, invista em itens que te ajudem a, no mínimo, evitar complicações e deixe atividades que não são importantes para quando os pequenos estiverem dormindo ou você tiver alguém em casa para ajudar. Invista em babadores de borracha e plástico, que são fáceis de limpar.

*Preços sujeitos a alteração

3) Invista em um enxoval compartilhável

Opções básicas vão te ajudar na hora de compor o enxoval. As roupinhas lisas, coloridas ou até com padrões clássicos podem ser usadas em mais de uma ocasião e são perfeitas se você estiver grávida de um casal: tudo poderá ser compartilhado. O mesmo vale para carrinhos e móbiles de berço. Se os pequenos dormem em berços pertinho um do outro, um só móbile dá conta do recado.

*Preços sujeitos a alteração

 

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