Saudável, gostosa e muito fácil de fazer: assim que a gente gosta! Essa receita de vitamina de banana com chocolate é um ótimo complemento para o café da manhã ou lanche da tarde. Os pequenos vão amar essa bebida de dar água na boca!

Ingredientes:

• ½ xícara de aveia
• 1 copo de leite de amêndoas, soja ou coco
• 1 colher de sopa de chocolate em pó (sem açúcar)
• 1 colher de chá de canela em pó
• Mel, açúcar mascavo ou o adoçante de sua preferência (opcional)
• 1 banana pequena, cortada em pedaços e congelada na noite anterior

Preparo:

1. Junte a aveia, leite, chocolate em pó, canela e o açúcar em um recipiente com tampa. Mexa tudo, tampe e deixe refrigerar durante a noite.
2. No dia seguinte, adicione a mistura e a banana congelada no liquidificador e bata até misturar tudo e ganhar uma consistência cremosa. Se ficar muito grosso, adicione mais leite. Caso seja necessário, adicione mais açúcar.

Dica: Misturar a aveia na noite anterior a deixa mais suave e dá uma consistência melhor para a bebida. Caso você queira pular essa etapa, triture a aveia com um processador.

Hmmmm… Receita aprovada? Confira aqui a nossa seleção de produtos para deixar a hora do lanche ainda mais gostosa:

[easingslider id=”13278″]

Fonte: Oh My Veggies